Wed03292017

Last updateFri, 16 May 2014 2pm

Natural Health

Alterungsprozess-Vital in den besten Jahren

Vital in den besten Jahren

Mittels des richtigen Lebensstils lässt sich der Alterungsprozess akzentuiert verlangsamen und um Jahre verzögern.

Bis dieser Tage sind immer wieder Gerüchte von schier beachtenswert langlebigen Menschen im Umlauf. Speziell in den Anden, im Kaukasusund anderen Landkreisen erzeugen mit als Lebensbereiche uralter Menschen Titelzeilen.

Stärkung des Abwehrsystems mit grünen Smoothies

Extrem angesagt sind grüne Smoothies aus z. B. püriertem Salat. Sie können je nach Geschmack ihren Smoothie entwerfen. Sie toppen weitaus unseren normalen Mikronährwertkerngehalt der in unseren Grundnahrungsmitteln enthalten ist.

Vitaminstark, proteinreich und mineralstoffreich-das sind grüne Smoothies.

Energie tanken und Stress abbauen

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Beruhigen

Relaxen und Energie tanken! Nach einem Urlaub verspüren wir uns behaglich und relaxt. Und genau diese Gefühlsbewegung holen wir uns in unsere Alltagsroutine.

Ermutigen Sie sich zum Tanzbein schwingen, packen Sie Ihre Lieblingsmusik, machen Sie Musik in Ihre eigenen vier Wänden.

Lieblingsmusik rein und weg vom Alltagsstress

            Urlaubsfeeling – Gelegenheit zum Relaxen

Beruhigen und Schwung tanken! Nach einem Urlaub verspüren wir uns behaglich und locker. Und genau diese Stimmungslage holen wir uns in unsere Alltagsroutine.

Immun, Fat-Burner und Detox-Trunk-Grüne Shakes

Extrem trendig sind grüne Smoothies aus zum Beispiel püriertem Salat. Sie können je nach Wohlgeschmack ihren Smoothie gestalten. Sie überbieten bei weitem unseren normalen Mikronährwertkerngehalt der in unseren Basisnahrungsmitteln beherbergt ist.

Zellschutz mit Zwiebelgewächsen

In selten einer Kochstube ermangeln Zwiebelgewächse wieetwa Lauch, Eschalotten, Knoblauch, rote- und weiße Zwiebeln. Sie sind beinahe unabkömmlich, insofern sind sie perfekte Scharfmacher und weiters besonders wohlschmeckend für eine Vielzahl an gesunden Gerichten.

Die Inhaltsstoffe von Zwiebelgewächsen bieten viele gute Attribute. Sie steuern Bakterien, behüten die Zellen und optimieren den Fettwert im Blut.

Erkältungs-Prophylaxe-Relax

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Entspannen

Beruhigen und Lebenskraft tanken! Nach einem Urlaub verspüren wir uns wohl und gelöst. Und genau diese Gefühlsbewegung holen wir uns in unseren Alltagstrott.

Ermutigen Sie sich zum Tanzbein schwingen, greifen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, legen Sie einen ordentlichen Tonteppich in Ihre eigenen vier Wänden.

Bei Krankheit kann eine Atemtherapie auch helfen

Die Atmung hat Einfluss auf unseren Leib, den Verstand wie noch die Seele. Jedoch umgedreht wirken sich genauso zeitgleich unsere Befindlichkeit auf unsere Atmung aus. Gleichwohl das Atmen so gut wie eine Leibeigenschaft ist,

Die guten Eigenschaften eines Saunagangs

Bereits vor dem dritten Jahrhundert v. Chr. gab es die ersten Dampfbäder. Ferner gegenwärtig ist das Saunieren in nahezu jeder Kultur weit verbreitet, wie in Suomi. Dort bedeutet das Wort Sauna: Schwitzstube) und es ist ein stabiler Bestandteil der Finnen, wenigstens zwei mal in der Woche einen Saunagang durchzuführen.

Besonders in der kalten Zeit helfen wiederholende Gänge in die Schwitzstube.

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