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Last updateFri, 16 May 2014 2pm

Schlapp und energielos-Sommererkältung

Hilfreiche Empfehlungen bei Nasenkatarrh, Husten und Halskratzen: Salbeitee und Fruchtschorlen sind bestens zweckmäßig bei einer einfachen Sommergrippe. Obendrein sofern es sehr warm ist draussen, sollten Sie keinesfalls zu sehr kalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich gut in Form und genießen den  Sommer, gehen an den Binnensee, schwimmen und genießen die warme Sonne.

Jedoch,  womit man am aller wenigsten rechnet, passieren. Am folgenden Morgen fühlen Sie sich schlapp, energielos, dumpf und die Nase läuft?

Nun, dass sowas im Sommer passiert, ist keine Rarität. Es gibt eine Vielzahl Wege für eine Virale Ansteckung,  meist stellt man sich nämlich die Frage, wie konnte das passieren? Nun überlegen Sie mal: sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Nass, ihr Leib ist ausgekühlt und so kann es in Gang kommen, insofern der Körper nun erheblich beschäftigt ist mit der Gegenwehr.

Was unter Umständen noch ein nachdrücklicher und die Verkühlung unterstützender Aspekt sein mag: Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem feuchtkalten Handtuch und wechseln ihre nassen Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.

Eine Sommer verkühlung wird anhand Viren bewirkt im Prinzip genauso wie die Grippe (die mehrheitlich zwischen November und März) verstärkt Auftritt. Wir halten uns im Sommer meist länger und hochgradiger auf der grünen Wiese auf und daraus ergibt sich für das körpereigene Abwehrsystem, dass es ständig gefordert wird.

Vorsorglich sollte man weiters Zugluft verhüten und Klimaanlagen. Der Körper regelt die Wärme und hat folglich bereits hinlänglich durch das Schwitzen zu tun. Sowie sie von daher bspw. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten PKW sitzen bei ziemlich kalter Luft, kühlt die Haut noch vermehrt aus und das sind für eine Erkältung im Sommer beste Grundvoraussetzungen.

Bei den ersten Anzeichen sollten sie Ihrem Körper zuallererst erheblich Stille gönnen und sich genügend mit Flüssigkeit versorgen, das simplifiziert auch den Nasenschleimhäuten besseres abfließen des Schleims. Vorbeugend können Sie täglich eine Nasenspülung mit einer lauen Kochsalzlösung.

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