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Last updateFri, 16 May 2014 2pm

Natural Health

Energie tanken und Stress abbauen

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Beruhigen

Relaxen und Energie tanken! Nach einem Urlaub verspüren wir uns behaglich und relaxt. Und genau diese Gefühlsbewegung holen wir uns in unsere Alltagsroutine.

Ermutigen Sie sich zum Tanzbein schwingen, packen Sie Ihre Lieblingsmusik, machen Sie Musik in Ihre eigenen vier Wänden.

Hektik-Zähneknirschen

Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Körper erholen und regenerieren, doch in nervenden Gegebenheiten oder Zeiten in denen man unter Hektik steht, verarbeitet der Körper in der Nachtruhe Erlebtes und Belastung, Problematiken mit dem Ehepartner, Prüfungsstress, Probleme in der Arbeit.

Einiges gibt es zu beachten vor einem Zahnbleaching

Irisierend weiße Zähne sind seit alten Zeiten ein Bedürfnis des Menschen, sie sind einstweilen ein Sinnbild für Prosperität geworden. Zahlreiche Versuche gab es früher bereits um die Zähne aufzuhellen, z. B. mit Chemikalien oder Säuren, dennoch blieb all das frei des gewünschten Erfolges.

Zellschutz mit Zwiebelgewächsen

In selten einer Kochstube ermangeln Zwiebelgewächse wieetwa Lauch, Eschalotten, Knoblauch, rote- und weiße Zwiebeln. Sie sind beinahe unabkömmlich, insofern sind sie perfekte Scharfmacher und weiters besonders wohlschmeckend für eine Vielzahl an gesunden Gerichten.

Die Inhaltsstoffe von Zwiebelgewächsen bieten viele gute Attribute. Sie steuern Bakterien, behüten die Zellen und optimieren den Fettwert im Blut.

Hypertension des Herzens

Quelle für Vorhofflimmern sind vielmals hoher Blutdruck und Herzkrankheiten, die den Herzmuskel schädigen. Nicht oft evozieren andere Leidenen wie eine Schilddrüsenhormonüberschuss die Rhythmusstörung. Zusätzlich mögen bestimmte Anregungen das Flimmern in Gang bringen, so z. B. Alkohol, Schlafentzug, Belastung, Koffein und üppige Mahle.

Gesund durch den Winter mit Saunagängen

Bereits ehe dem dritten Jahrhundert v. Chr. gab es die ersten Saunas. Ebenso in der modernen Zeit ist das Saunieren in weitestgehend jeder Kultur weit verbreitet, bspw. in Suomi. Dort bedeutet das Wort Sauna: Schwitzstube) und es ist ein felsenfester Bestandteil der Finnen, mindestens zwei mal in der Woche einen Saunagang zu vollziehen.

Gesundes Atmen durch Therapie

Die Atmung hat Auswirkungen auf unseren Körper, die Denkfähigkeit sowie das Gemüt. Doch umgekehrt wirken sich genauso zeitgleich unsere Gemütsverfassung auf unsere Atmung aus. Obschon das Atmen offen gesagt eine Leibfunktion ist, die unbewusst vollends von selbst abläuft,

Die guten Eigenschaften eines Saunagangs

Bereits vor dem dritten Jahrhundert v. Chr. gab es die ersten Dampfbäder. Ferner gegenwärtig ist das Saunieren in nahezu jeder Kultur weit verbreitet, wie in Suomi. Dort bedeutet das Wort Sauna: Schwitzstube) und es ist ein stabiler Bestandteil der Finnen, wenigstens zwei mal in der Woche einen Saunagang durchzuführen.

Besonders in der kalten Zeit helfen wiederholende Gänge in die Schwitzstube.

Gesund Atmen durch Heilverfahren

Die Atmung hat Einfluss auf unseren Körper, den Verstand wie noch die Seele. Indes reziprok wirken sich ebenfalls zur selben Zeit unsere Gemütsverfassung auf unsere Atmung aus. Obzwar das Atmen offen gesagt eine Leibfunktion ist, welche unbewusst vollends für sich abläuft,

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